maslac od orašastih plodova i sjemenki
Nizak GI
GL 2.7 na 100 g
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Umjeren udio natrija
maslac od orašastih plodova i sjemenki ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 4. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
maslac od orašastih plodova i sjemenki je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 600 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 5.5 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 52 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 44 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Dobar izvor biljnih proteina
- Sadrži prehrambena vlakna
- Umjeren udio natrija
- Kalorijski bogato
- Može sadržavati dodana ulja ili sol
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks maslac od orašastih plodova i sjemenki?
maslac od orašastih plodova i sjemenki ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.7 na 100 g.
Je li maslac od orašastih plodova i sjemenki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
maslac od orašastih plodova i sjemenki ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako maslac od orašastih plodova i sjemenki utječe na šećer u krvi?
maslac od orašastih plodova i sjemenki ima glikemijsko opterećenje 2.7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki GI 15 -
alternativa siru od orašastih plodova GI 10 -
Krekeri od orašastih plodova GI 20 -
Prirodni orašasti maslac s neslađenim kakaom i minimalnim zaslađivačem GI 25 -
maslac od orašastih plodova s nezaslađenim kakaom GI 20 - pahuljice od orašastih plodova GI 15
-
Mješavina orašastih plodova GI 15 - Slani orašasti plodovi nema GI
Provjeri maslac od orašastih plodova i sjemenki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
