Krekeri od orašastih plodova
Nizak GI
GL 4.8 po tipična komad (120 g) · GL 4 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
Krekeri od orašastih plodova ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 16. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Krekeri od orašastih plodova je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 12 g |
| Topiva | 3.6 g |
| Netopiva | 8.4 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 42 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 35 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogato zdravim mastima
- Umjeren sadržaj natrija
- Prerađena hrana
- Gustoća kalorija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Krekeri od orašastih plodova?
Krekeri od orašastih plodova ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li Krekeri od orašastih plodova prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Krekeri od orašastih plodova ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Krekeri od orašastih plodova utječe na šećer u krvi?
Krekeri od orašastih plodova ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
Prirodni orašasti maslac s neslađenim kakaom i minimalnim zaslađivačem GI 25 -
maslac od orašastih plodova s nezaslađenim kakaom GI 20 -
kikiriki krem GI 35 -
Mješavina orašastih plodova GI 15 - Slani orašasti plodovi nema GI
-
Umak od miješanih orašastih plodova GI 25 -
Klaseri orašastih plodova i sjemenki (vezani bjelanjkom ili vlaknima) GI 25 -
Granola s orašastim plodovima, sjemenkama i inulinom GI 25
Provjeri Krekeri od orašastih plodova u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
