Umak od miješanih orašastih plodova
Nizak GI
GL 0.8 po tipična žlica (15 g) · GL 5 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Dodani rafinirani šećer
Umak od miješanih orašastih plodova ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 19. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Umak od miješanih orašastih plodova je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 550 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 45 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 35 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor biljnih proteina
- Visok udio nezasićenih masti
- Dodani rafinirani šećer
- Visok udio natrija
- Visoka kalorijska gustoća
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Umak od miješanih orašastih plodova?
Umak od miješanih orašastih plodova ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li Umak od miješanih orašastih plodova prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Umak od miješanih orašastih plodova ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Umak od miješanih orašastih plodova utječe na šećer u krvi?
Umak od miješanih orašastih plodova ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Umak od miješanih orašastih plodova u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
