pahuljice od orašastih plodova
Nizak GI
GL 2.7 na 100 g
- Visok udio nezasićenih masti
- Visoka kalorijska gustoća
pahuljice od orašastih plodova ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 24. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pahuljice od orašastih plodova je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 600 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 5.5 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 54 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 45 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio nezasićenih masti
- Dobar izvor vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Visoka kalorijska gustoća
- Umjerena obrada
- Potencijalni alergen (orašasti plodovi)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pahuljice od orašastih plodova?
pahuljice od orašastih plodova ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.7 na 100 g.
Je li pahuljice od orašastih plodova prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pahuljice od orašastih plodova ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pahuljice od orašastih plodova utječe na šećer u krvi?
pahuljice od orašastih plodova ima glikemijsko opterećenje 2.7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
Mješavina orašastih plodova GI 15 - Slani orašasti plodovi nema GI
-
Umak od miješanih orašastih plodova GI 25 -
Klaseri orašastih plodova i sjemenki (vezani bjelanjkom ili vlaknima) GI 25 -
Mješavina nasjeckanih oraha, pekana, chia sjemenki s cimetom i zaslađivačem od voća monaha GI 5 -
Sirovi miješani orašasti plodovi i sjemenke GI 15 -
Mješavina sirovih orašastih plodova GI 15 -
Orašasti plodovi i bademi GI 15
Provjeri pahuljice od orašastih plodova u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
