Krekeri od orašastih plodova i sjemenki
Nizak GI
GL 2.2 po tipična komad (120 g) · GL 1.8 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok kalorijski sadržaj
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki ima glikemijski indeks 15, niži od običnog Klasični krekeri (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.2.
Ažurirano 4. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Klasični krekeri
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasični krekeri - Kreker od sjemenki lana, chie i suncokretaGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Dijabetički krekeriGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 biljnih krekeri - krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladomGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 na 100 g marka: wasa
Wasa krekeri - +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 12 g |
| Topiva | 3.6 g |
| Netopiva | 8.4 g |
| Proteini | 16 g |
| Masti | 44 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 37 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio nezasićenih masti
- Dobar izvor proteina i vlakana
- Visok kalorijski sadržaj
- Umjerena količina natrija
- Pakirano/prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Krekeri od orašastih plodova i sjemenki?
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.8.
Je li Krekeri od orašastih plodova i sjemenki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični krekeri ima najniže glikemijsko opterećenje?
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Klasični krekeri u ovoj bazi podataka (1.8 na 100 g).
Provjeri Krekeri od orašastih plodova i sjemenki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
