krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladom
Nizak GI
GL 36 po tipična komad (120 g) · GL 30 na 100 g
- sadrži cjelovite žitarice i vlakna
- umjereno dodanog šećera
krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladom ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Klasični krekeri (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 36.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovi krekeri nude znatno niže glikemijsko opterećenje (8 umjesto 30) uz zadržavanje slične teksture i načina upotrebe.
krekere od bademovog brašna - GL 2.7 na 100 g S vrlo niskim glikemijskim opterećenjem od 2, ovi krekeri pružaju puno stabilniji odgovor šećera u krvi od izvornih krekera na bazi žitarica.
krekere od lanenog sjemena - Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ova zamjena mijenja komponentu žitarica s visokim glikemijskim opterećenjem vlaknima i zdravim mastima, što rezultira minimalnim glikemijskim učinkom (GL 1).
Oblici Klasični krekeri
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasični krekeri - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki - Kreker od sjemenki lana, chie i suncokretaGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Dijabetički krekeriGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 biljnih krekeri - GI 45 · GL 30 na 100 g marka: wasa
Wasa krekeri - +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 16 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži cjelovite žitarice i vlakna
- antioksidansi iz tamne čokolade
- umjereno dodanog šećera
- prerađeni sastojci
- umjereni glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladom?
krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladom ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 36; na 100 g glikemijsko opterećenje je 30.
Je li krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladom ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični krekeri ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični krekeri u ovoj bazi podataka, Krekeri od orašastih plodova i sjemenki ima najniže glikemijsko opterećenje (1.8 na 100 g).
Provjeri krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
