Wasa krekeri
Nizak GI
GL 36 po tipična komad (120 g) · GL 30 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umereni sadržaj natrijuma
Wasa krekeri ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Klasični krekeri (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 36.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g These flaxseed crackers offer a significantly lower glycemic load (2 vs 30) and glycemic index (10 vs 45), providing a much steadier blood sugar response.
krekere od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Almond flour crackers provide a better glycemic profile with a GL of 8 compared to 30, making them a more blood-sugar-friendly alternative for snacking.
krekere od bademovog brašna - Kruh sa sjemenkamaGL 4 na 100 g Dehydrated seed bread is a nutrient-dense swap that drastically reduces the glycemic load from 30 to 4, helping to prevent glucose spikes.
Oblici Klasični krekeri
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasični krekeri - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki - Kreker od sjemenki lana, chie i suncokretaGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Dijabetički krekeriGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 biljnih krekeri - krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladomGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Wasa krekeri je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 67 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 15 g |
| Topiva | 4.5 g |
| Netopiva | 10.5 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj masti
- Nizak sadržaj šećera
- Umereni sadržaj natrijuma
- Prerađeni žitni proizvod
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Wasa krekeri?
Wasa krekeri ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 36; na 100 g glikemijsko opterećenje je 30.
Je li Wasa krekeri prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Wasa krekeri ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični krekeri ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični krekeri u ovoj bazi podataka, Krekeri od orašastih plodova i sjemenki ima najniže glikemijsko opterećenje (1.8 na 100 g).
Provjeri Wasa krekeri u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
