Kreker od sjemenki lana, chie i suncokreta
Nizak GI
GL 2.7 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
Kreker od sjemenki lana, chie i suncokreta ima glikemijski indeks 15, niži od običnog Klasični krekeri (70).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Klasični krekeri
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasični krekeri - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki - Dijabetički krekeriGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 biljnih krekeri - krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladomGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 na 100 g marka: wasa
Wasa krekeri - +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kreker od sjemenki lana, chie i suncokreta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 18 g |
| Topiva | 6 g |
| Netopiva | 12 g |
| Proteini | 16 g |
| Masti | 42 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 36 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bogat zdravim mastima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren sadržaj natrija
- Visoka kalorijska gustoća
- Obrađeno (pečeno/dehidrirano)
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kreker od sjemenki lana, chie i suncokreta?
Kreker od sjemenki lana, chie i suncokreta ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.7 na 100 g.
Je li Kreker od sjemenki lana, chie i suncokreta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kreker od sjemenki lana, chie i suncokreta ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični krekeri ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični krekeri u ovoj bazi podataka, Krekeri od orašastih plodova i sjemenki ima najniže glikemijsko opterećenje (1.8 na 100 g).
Provjeri Kreker od sjemenki lana, chie i suncokreta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
