Kruh sa sjemenkama
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
Kruh sa sjemenkama ima glikemijski indeks 25, niži od običnog Kruh sa sjemenkama i cjelovitim žitaricama (45).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kruh sa sjemenkama i cjelovitim žitaricama
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kruh sa sjemenkama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 12 g |
| Topiva | 4 g |
| Netopiva | 8 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 32 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 26 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bogat zdravim mastima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren sadržaj natrija
- Visoka kalorijska gustoća
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kruh sa sjemenkama?
Kruh sa sjemenkama ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li Kruh sa sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kruh sa sjemenkama ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kruh sa sjemenkama i cjelovitim žitaricama ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kruh sa sjemenkama ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kruh sa sjemenkama i cjelovitim žitaricama u ovoj bazi podataka (4 na 100 g).
Provjeri Kruh sa sjemenkama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
