kruh sa cijelim sjemenkama
Nizak GI
GL 19 na 100 g
- visok udio vlakana
- umjeren udio natrija
kruh sa cijelim sjemenkama ima glikemijski indeks 50, viši od običnog Kruh sa sjemenkama i cjelovitim žitaricama (45).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kruh sa sjemenkama i cjelovitim žitaricama
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kruh sa cijelim sjemenkama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 4.5 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- sadrži zdrave masti iz sjemenki
- umjeren glikemijski indeks
- umjeren udio natrija
- prerađeni proizvod od žitarica
- sadrži dodanu sol
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruh sa cijelim sjemenkama?
kruh sa cijelim sjemenkama ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Je li kruh sa cijelim sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruh sa cijelim sjemenkama ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kruh sa sjemenkama i cjelovitim žitaricama ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kruh sa sjemenkama i cjelovitim žitaricama u ovoj bazi podataka, Kruh sa sjemenkama ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri kruh sa cijelim sjemenkama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
