crni kumin
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
crni kumin ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, crni kumin rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
crni kumin je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ nizak sadržaj šećera
- ✗ relativno visok kalorijski sadržaj
- ✗ umjereni sadržaj masti
- ✗ nizak sadržaj topljivih vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 345 kcal |
| Ugljikohidrati | 44.2g |
| Šećeri (ukupno) | 2.3g |
| Prirodni | 2.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 10.5g |
| Topiva | 3.2g |
| Netopiva | 7.4g |
| Proteini | 16.7g |
| Masti | 15.9g |
| Zasićene | 0.5g |
| Nezasićene | 15.4g |
| Natrij | 88mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks crni kumin?
crni kumin ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li crni kumin prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
crni kumin ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako crni kumin utječe na šećer u krvi?
crni kumin ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →