baguette od kvinoje
Srednji GI
GL 26.1 na 100 g
- Više vlakana i proteina od običnog bijelog bagueta
- I dalje bogat ugljikohidratima za inzulinsku rezistenciju
baguette od kvinoje ima glikemijski indeks 58 (Umjeren).
Ažurirano 11. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Tortilja od cvjetače nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 24,4) i GI, što je čini puno boljim izborom za stabilnost šećera u krvi.
omot od cvjetače - GL 14 na 100 g Kruh od lanenih sjemenki pruža niže glikemijsko opterećenje (14 naspram 24,4) i GI, što pomaže u smanjenju ukupnog utjecaja glukoze u obroku u usporedbi s baguetteom od kvinoje.
Kruh od lanenih sjemenki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
baguette od kvinoje je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 255 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 3.8 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 3.4 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Više vlakana i proteina od običnog bijelog bagueta
- Kvinoja pridonosi mikronutrijentima i nezasićenim mastima
- Umjeren glikemijski indeks
- I dalje bogat ugljikohidratima za inzulinsku rezistenciju
- Sadržaj natrija može biti relativno visok
- Prerada kruha i rafinirano brašno mogu smanjiti metaboličke prednosti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks baguette od kvinoje?
baguette od kvinoje ima glikemijski indeks 58 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 26.1 na 100 g.
Je li baguette od kvinoje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
baguette od kvinoje ima srednji glikemijski indeks (58). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je omot od cvjetače.
Kako baguette od kvinoje utječe na šećer u krvi?
baguette od kvinoje ima glikemijsko opterećenje 26.1 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri baguette od kvinoje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
