krema od suhih šljiva
Srednji GI
GL 28 na 100 g
- Sadrži prehrambena vlakna
- Visok udio dodanog šećera
krema od suhih šljiva ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 15. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličan sladak, kremast doživljaj, ali sa znatno nižim GL-om od 1 u usporedbi s 28, čime se smanjuje nagli porast šećera u krvi.
avokado čokoladni mousse - GL 3 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, kremastu alternativu desertu s puno nižim GL-om od 3, što pomaže u održavanju stabilnije razine glukoze.
Svježi ricotta sir umućen s domaćim pireom od bobičastog voća - GL 0.1 na 100 g Ovo je nutritivno bogata alternativa s niskim glikemijskim indeksom i GL-om od samo 0,14, što je puno bolje za kontrolu šećera u krvi od kreme od suhih šljiva s visokim GL-om.
Chia puding
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krema od suhih šljiva je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 44 g |
| Prirodni | 24 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prehrambena vlakna
- Izvor antioksidansa iz suhih šljiva
- Visok udio dodanog šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojci
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krema od suhih šljiva?
krema od suhih šljiva ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 28 na 100 g.
Je li krema od suhih šljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krema od suhih šljiva ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je avokado čokoladni mousse.
Kako krema od suhih šljiva utječe na šećer u krvi?
krema od suhih šljiva ima glikemijsko opterećenje 28 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri krema od suhih šljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
