Pasta od sjemenki lotosa
Nizak GI
GL 28 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Pasta od sjemenki lotosa ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Pasirani cannellini grah s ružmarinom i limunovim sokomGL 6 na 100 g Pasirani bijeli grah pruža sličnu kremastu teksturu uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja s 28 na 6.
- GL 1 na 100 g Humus nudi ukusnu alternativu za mazanje s puno manjim glikemijskim utjecajem (GL 1 u usporedbi s 28).
Humus bez šećera i s niskim udjelom natrija
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pasta od sjemenki lotosa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.6 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Umjeren udio proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeno u usporedbi s cijelim sjemenkama lotosa
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pasta od sjemenki lotosa?
Pasta od sjemenki lotosa ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 28 na 100 g.
Je li Pasta od sjemenki lotosa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pasta od sjemenki lotosa ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Pasta od sjemenki lotosa utječe na šećer u krvi?
Pasta od sjemenki lotosa ima glikemijsko opterećenje 28 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Pasta od sjemenki lotosa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
