štrudla od višanja
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- Sadrži antioksidanse iz voća
- Visok udio dodanog šećera
štrudla od višanja ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 14. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g S GI od 25 i GL od 8, ovo nudi zadovoljavajuću, glikemijski nižu alternativu koja pomaže u sprječavanju naglog skoka šećera u krvi uzrokovanog štrudlom.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima - GL 8 na 100 g Korištenje bademovog brašna umjesto rafiniranog pšeničnog brašna drastično smanjuje glikemijski utjecaj, spuštajući GL s 27 na 8.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 3 na 100 g Ovo pruža alternativu bogatu proteinima i vlaknima koja održava glikemijsko opterećenje vrlo niskim (GL 3), istovremeno zadovoljavajući želju za nečim slatkim i voćnim.
Niskomasni obični jogurt s chia sjemenkama i komadićima trešnje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
štrudla od višanja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 41 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 13 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 5.5 g |
| Natrij | 210 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži antioksidanse iz voća
- Izvor prehrambenih vlakana
- Visok udio dodanog šećera
- Ultra-prerađeno tijesto
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks štrudla od višanja?
štrudla od višanja ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Je li štrudla od višanja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
štrudla od višanja ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima.
Kako štrudla od višanja utječe na šećer u krvi?
štrudla od višanja ima glikemijsko opterećenje 27 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri štrudla od višanja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
