orašasti plodovi u bijeloj čokoladi
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- sadrži nešto proteina iz orašastih plodova
- visok udio šećera
orašasti plodovi u bijeloj čokoladi ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 24. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Bademi preliveni tamnom čokoladom nude znatno niže glikemijsko opterećenje (8 naspram 27), uz zadržavanje sličnog slatkog i primamljivog profila.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima - GL 5 na 100 g Bademi u tamnoj čokoladi bez šećera imaju puno manji glikemijski utjecaj (GL 5) u usporedbi s orašastim plodovima u bijeloj čokoladi, što ih čini boljim izborom za stabilnost šećera u krvi.
bademi u tamnoj čokoladi - GL 1 na 100 g Sirovi makadamija orasi su nutritivno bogata alternativa s niskim glikemijskim indeksom (GL 1) koja pruža zadovoljavajuće zdrave masti bez naglog skoka šećera koji uzrokuje bijela čokolada.
Makadamija
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
orašasti plodovi u bijeloj čokoladi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 44 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 38 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 36 g |
| Zasićene | 18 g |
| Nezasićene | 16 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina iz orašastih plodova
- osigurava nezasićene masti
- visok udio šećera
- visok udio zasićenih masti
- visoko prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks orašasti plodovi u bijeloj čokoladi?
orašasti plodovi u bijeloj čokoladi ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Je li orašasti plodovi u bijeloj čokoladi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
orašasti plodovi u bijeloj čokoladi ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima.
Kako orašasti plodovi u bijeloj čokoladi utječe na šećer u krvi?
orašasti plodovi u bijeloj čokoladi ima glikemijsko opterećenje 27 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri orašasti plodovi u bijeloj čokoladi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
