smrznuto sušeno bobičasto voće
Nizak GI
GL 4.2 po tipična žlica (15 g) · GL 28 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Visok prirodni sadržaj šećera
smrznuto sušeno bobičasto voće ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.2.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Cijele maline nude znatno niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 28) i veći udio vlakana, što dovodi do puno sporijeg odgovora šećera u krvi.
svježe cijele maline - GL 2.9 na 100 g Kakao zrna pružaju zadovoljavajuću hrskavost i teksturu sličnu crumbleu, uz zanemariv utjecaj na šećer u krvi (GL 1).
zrnca kakaa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
smrznuto sušeno bobičasto voće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 55 g |
| Prirodni | 55 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 18 g |
| Topiva | 5.4 g |
| Netopiva | 12.6 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogato antioksidansima i vitaminima
- Bez dodatnih šećera
- Visok prirodni sadržaj šećera
- Nizak udio proteina
- Nizak sadržaj vode (dehidrirano)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smrznuto sušeno bobičasto voće?
smrznuto sušeno bobičasto voće ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 4.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 28.
Je li smrznuto sušeno bobičasto voće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smrznuto sušeno bobičasto voće ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako smrznuto sušeno bobičasto voće utječe na šećer u krvi?
smrznuto sušeno bobičasto voće ima glikemijsko opterećenje 28 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri smrznuto sušeno bobičasto voće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
