Namirnice bez gluten
9.022 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Granola od kvinoje s cimetom i orašastim plodovima Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 7/10 
pločica od šljive i bundeve Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 arepa od kasave Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 badam halva Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Barebells preljev za proteinske pločice Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Bezglutenski hrskavi kruh sa sjemenkama i zobi Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
bijela čokolada s matchom Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 Biskviti sa sirom i praškom za pecivo Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Brašno od slanutka Nizak GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 burek Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 cornetto Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
crni grah Nizak GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 Crni grah (sušeni) Nizak GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 danski kolač sa svježim sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 dizano tijesto sa kupusom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
efervescetna tableta elektrolita s limetom Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Focaccia sa sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 glazura od kikiriki maslaca Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 integralni somun Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 Izomalto-oligosaharidi Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
jasmin riža Visok GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 kifla sa sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kokos makarun Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 kolač od bresaka Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Kolač od šljiva bez šećera Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 kolačići s orašastim plodovima i sjemenkama Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
krem od maslaca od kikirikija Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 kremšnita u obliku roga Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
kruščić od kikirikija Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 kuhana čokolada Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 lisnato tijesto sa sirom i punjenjem od jagoda Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 lisnato tijesto sa svježim sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 maslac linzer namaz Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
mješavina datulja i oraha Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
mliječni prah od surutke Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
mrkva u prahu Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 
Nadjev od maka Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Nadjev od manga Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Okus Margherita Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
pareni rižin kolač Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
pistacija punjenje Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 pita od banane i kreme Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pita od bobičastog voća s vanilija sladoledom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pita od jagoda i rabarbare Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pločica od sezama Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 pogačica s čvarcima Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
prašak od rajčice Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Preljev od maslaca od kikirikija Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 proteinska pločica s maslacem od kikirikija i tamnom čokoladom Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 pržene banane Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Prženi mini calzone Visok GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 prženi piroški s krumpirom Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
Raffaello Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kuglica s kokosom i bademom Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch začin Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 rolice od riže na pari Visok GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 Savijača od jabuka Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Seeded oatcakes Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 sirni somun Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Skuta u čokoladnom preljevu Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Slatke kuglice s datuljama, orašastim plodovima i kokosovim pahuljicama Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 slojeviti desert Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 složenac od batata Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
suho voćni laddu Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 sušeni fizalis Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 
tjestenina od slanutka Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 Tjestenina od slanutka Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 tramezzini sendvič Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 umak za voće Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 vareniki s višnjama Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 vertuta s jabukama Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 višnjeva vertuta Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Wrap od mrkve Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 yentafo umak Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
začin od rajčice Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 zobeni langoš Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
Ajva datulje Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 Aroma slanine Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 Aroma teletine Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Bijela čokolada s okusom jagode Nizak GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 bitcoin umak Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
čips od rogača Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 Čokoladna palačinka Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 čokoladna uskršnja jaja Nizak GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 čokoladne palačinke Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Dijabetički vafel Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
kapljice kikiriki maslaca Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
karamelizirana banana Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Koncentrati mrkve, aronije i grožđa Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
krumpir smiješi Visok GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 kukuruzni kruh na pari Srednji GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 
lažna krema Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Limoncello Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
marelična koža Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 mješavina grickalica s pečenim čilijem Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 
mješavina začina za medenjake Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 palačinka s džemom Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Pita od borovnica Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Praškasto sušeno povrće (mrkva, celer, rajčica, bez dodatka soli) Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Prženi zreli plantain Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
