pločica od šljive i bundeve
Nizak GI
GL 9.9 po tipična pločica (40 g) · GL 24.8 na 100 g
pločica od šljive i bundeve ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.9.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ova zamjena nudi sličan hrskav, slano-slatki profil uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja s 20 na 1.
- BademiGL 3.2 na 100 g Bademi pružaju zadovoljavajuću, nutritivno bogatu hrskavost s puno manjim glikemijskim utjecajem (GL 1 naspram GL 20) kako bi pomogli u stabilizaciji šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Ove sjemenke nude sličnu teksturu kao originalna pločica, ali uz drastično niže glikemijsko opterećenje, što ih čini puno boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
sjemenke bundeve
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pločica od šljive i bundeve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 35 g |
| Prirodni | 35 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 7.5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pločica od šljive i bundeve?
pločica od šljive i bundeve ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 9.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 24.8.
Je li pločica od šljive i bundeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pločica od šljive i bundeve ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pločica od šljive i bundeve utječe na šećer u krvi?
pločica od šljive i bundeve ima glikemijsko opterećenje 24.8 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pločica od šljive i bundeve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
