bezglutenska pločica s borovnicama
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Visok udio dodanog šećera
bezglutenska pločica s borovnicama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 14. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovo pruža sličan profil okusa s bobičastim voćem, ali značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 42 na 2.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 3.2 na 100 g Bademi nude zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti uz puno manji glikemijski utjecaj (GL 3,24 naspram 42).
Bademi - GL 1 na 100 g Sjemenke bundeve su nutritivno bogata grickalica s niskim glikemijskim indeksom koja pomaže u stabilizaciji šećera u krvi u usporedbi s pločicom visokog glikemijskog opterećenja.
Sjemenke bundeve s ljuskom
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bezglutenska pločica s borovnicama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 7.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Sadrži pravo voće (borovnice)
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoko prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bezglutenska pločica s borovnicama?
bezglutenska pločica s borovnicama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Je li bezglutenska pločica s borovnicama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bezglutenska pločica s borovnicama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako bezglutenska pločica s borovnicama utječe na šećer u krvi?
bezglutenska pločica s borovnicama ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri bezglutenska pločica s borovnicama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
