Prženi zreli plantain
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Prženi zreli plantain ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 26 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Prženi zreli plantain rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Prženi zreli plantain je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži vlakna
- ✓ nizak stupanj obrade
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ umjereni glikemijski indeks
- ✗ visoki ukupni ugljikohidrati
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 40g |
| Šećeri (ukupno) | 15g |
| Prirodni | 15.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.3g |
| Topiva | 0.7g |
| Netopiva | 1.6g |
| Proteini | 1.2g |
| Masti | 8.5g |
| Zasićene | 2.5g |
| Nezasićene | 6g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Prženi zreli plantain?
Prženi zreli plantain ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 26 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Prženi zreli plantain prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Prženi zreli plantain ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Prženi zreli plantain utječe na šećer u krvi?
Prženi zreli plantain ima glikemijsko opterećenje 26 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →