Namirnice bez gluten

5.455 namirnica

Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Sukraloza — 4/10 sulfiti — 1/10 Sulguni sir — 6/10 Sumporov dioksid — 2/10 suncokretov lecitin — 5/10 Suncokretovo ulje — 4/10 Sunjoy dijetalna limunada — 7/10 šunka — 4/10 šunka frankfurter — 3/10 šunka kobasica — 4/10 šunka od jorkšira s malo masnoće — 6.5/10 Šunka s manje masnoće — 6.5/10 Sušena drvena gljiva — 9/10 Sušena kadulja — 8/10 sušena pureća prsa bez masnoće (smanjena količina natrija, bez dodatnog šećera) — 8/10 Sušena svinjska leđa — 5/10 Sušene alge — 9/10 sušene i mljevene morske alge — 9/10 sušene inćune — 6/10 sušeni cvjetovi kamilice — 9/10 sušeni listovi stevije — 9/10 Sušeni origano — 9/10 Sušeni timijan — 9/10 sve začini — 6/10 Sveti Albert sir — 5/10 švicarski sir — 7/10 svinjetina — 4.5/10 Svinjetina carnitas — 6/10 Svinjetina s kosti — 4/10 Svinjetina u konzervi — 4/10 Svinjetina u kremastom umaku — 4/10 svinjska crijeva — 5/10 Svinjska jetra — 7/10 Svinjska kobasica — 3/10 Svinjska kobasica — 4/10 Svinjska kobasica 97% — 5/10 Svinjska koljenica — 5/10 Svinjska koža — 5/10 Svinjska krv — 8/10 Svinjska krv — 4/10 Svinjska lopatica — 6/10 svinjska obraza — 3/10 svinjska pašteta — 3.5/10 Svinjska potrbušina — 4/10 Svinjska rebra — 6/10 svinjska rolada — 5.5/10 Svinjska rouelle — 6/10 svinjska salama — 3/10 Svinjska slanina — 4/10 Svinjska šunka — 4/10 svinjska želatina — 6/10 svinjske iznutrice — 7/10 Svinjske nogice — 4/10 Svinjske obraze — 5/10 svinjski file — 7/10 Svinjski file — 7/10 Svinjski kabanos — 3/10 svinjski kotlet — 6/10 Svinjski kotlet (bez kosti, nemasni) — 8/10 svinjski medaljoni — 8/10 svinjski odresci — 3/10 svinjski odrezak — 6/10 svinjski rep — 5/10 svinjski temeljac — 6/10 svinjski temeljac — 6.5/10 svinjsko meso s nadjevom — 4.5/10 Svježa tuna — 8/10 Svježe ili pečene srdele — 9/10 svježe pečena pureća prsa, narezana, neprerađena i nekonzervirana — 7/10 Svježe ribani parmezan — 7/10 Svježe vrhnje — 4/10 svježi bijeli inćun — 9/10 svježi odrezak tune — 9/10 svježi sir s uljem — 5.5/10 Svježi snijeg — 2/10 Sweet'N Low zaslađivač — 2/10 t-bone odrezak — 5/10 Tahini bez šećera — 7.5/10 tahini umak s češnjakom — 7/10 talijanska kobasica — 3/10 Talijanska organska pileća kobasica — 6/10 tamari umak — 6/10 tanka kobasica — 3/10 Tanka kobasica od peradi — 4/10 Tanko narezana govedina — 8/10 tartar umak — 3/10 Taurin — 5/10 tekuće kokosovo ulje — 3/10 tekući amini — 3/10 tekući dim — 3/10 Teleća odrezak — 7/10 teleći mozak — 6.5/10 Teleći odrezak — 8/10 Telemea sir 14% masti — 5/10 teletina i perad kobasice — 3.5/10 teletina jetra — 9/10 teletina kosti — 7/10 teletina tetive — 7/10 Temeljac — 4/10 Temeljac od kostiju — 8/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.