Kesten
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Kesten ima glikemijski indeks 54, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 24 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, Kesten rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Kesten je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Niska masnoća i natrij
- ✓ Umjereni glikemijski indeks
- ✗ Umjereno visok glikemijski teret
- ✗ Relativno visoki ukupni ugljikohidrati
- ✗ Nizak sadržaj proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 196 kcal |
| Ugljikohidrati | 45g |
| Šećeri (ukupno) | 10.6g |
| Prirodni | 10.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 8.1g |
| Topiva | 2.4g |
| Netopiva | 5.7g |
| Proteini | 2g |
| Masti | 1.5g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.2g |
| Natrij | 3mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kesten?
Kesten ima glikemijski indeks 54, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 24 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Kesten prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kesten ima nizak glikemijski indeks (54), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kesten utječe na šećer u krvi?
Kesten ima glikemijsko opterećenje 24 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →