Mliječna čokolada
Nizak GI
GL 1.8 po komad (7 g) · GL 25 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Vrlo visok udio dodanog šećera
Mliječna čokolada ima glikemijski indeks 42 (Nizak). Jedna komad (7 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.8.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #167587 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Znatno manji udio šećera i veće razine korisnih antioksidansa i minerala u usporedbi s mliječnom čokoladom.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 11.6 na 100 g Pružaju intenzivan okus čokolade bez dodanih sladila, što ih čini idealnima za kontrolu šećera u krvi.
Sirovi kakao prah
Oblici Mliječna čokolada
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mliječna čokolada je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 535 kcal |
| Ugljikohidrati | 59 g |
| Šećeri (ukupno) | 52 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 48 g |
| Vlakna | 3.4 g |
| Topiva | 1.02 g |
| Netopiva | 2.38 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 30 g |
| Zasićene | 18 g |
| Nezasićene | 12 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Sadrži tragove vlakana
- Vrlo visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje (25)
- Visok udio zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mliječna čokolada?
Mliječna čokolada ima glikemijski indeks 42 (Nizak). Jedna komad (7 g) ima glikemijsko opterećenje 1.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Je li Mliječna čokolada prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mliječna čokolada ima nizak glikemijski indeks (42), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mliječna čokolada ima najniže glikemijsko opterećenje?
Mliječna čokolada ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Mliječna čokolada u ovoj bazi podataka (25 na 100 g).
Provjeri Mliječna čokolada u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
