Namirnice bez gluten

5.455 namirnica

Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

sir s biljem i čilijem — 5/10 sir s smanjenim udjelom masti i natrija (djelomično obrano mlijeko) — 7/10 Sir u salamuri — 4/10 Sir zamotan u slaninu — 4/10 širataki rezanci — 7/10 Siril — 8/10 Sirlion odrezak — 8.5/10 Sirloin — 5/10 Sirne kulture — 8/10 sirni grudice — 5/10 sirni prah — 3/10 Sirni štapić — 6/10 sirni umak — 3/10 sirni umak — 3/10 Sirova goveđa mast — 2/10 Sirova lignja — 8/10 Sirova riba — 9/10 Sirova slana šunka — 4/10 Sirova slanina — 3/10 Sirove kozice — 8/10 Sirovi bakalar — 8/10 Sirovi jabučni ocat s majkom — 9/10 sirovi maslac od oraha — 8/10 Sirovi škampi — 9/10 sirup od voća monaha — 7/10 Sitno mljevena govedina — 6/10 sjemenke butternut tikve — 8/10 sjemenke celera — 8/10 sjemenke maka — 8/10 Skakavac — 8/10 skamorza — 5/10 škampi — 9/10 Škarpina — 9/10 skirt steak — 8/10 školjke — 8/10 Školjke — 8/10 Školjke — 8/10 Skuša — 9/10 Skuša — 8/10 Skuša — 7/10 slan maslac — 5/10 slančani karamel sirup — 2/10 slanica — 3/10 slanina bakalar — 5/10 slanina mrvice — 2/10 slanina s leđa — 5.5/10 Slanina s niskim udjelom natrija — 4/10 Slanina u trakama — 3/10 slatki krem maslac — 4/10 Slatki meringue s eritritolom — 6/10 slatkiši zaslađeni stevijom — 6/10 slatkovodna riba — 9/10 smanjena mješavina sode bikarbone — 6/10 smanjeni natrij u ribanom tvrdome siru (npr. parmezan) — 6/10 smuđ — 8/10 smuđ — 9/10 Šnite slanine — 3/10 Soda bikarbona — 5/10 Soda bikarbona i ocat — 6/10 Soda bikarbona s limunovim sokom — 2/10 Sodium tripolifosfat — 1/10 sojin lecitin — 3/10 sojino ulje — 3/10 Sol i mješavina suhih začina — 5/10 sol i papar — 3/10 sol s smanjenim udjelom natrija — 4/10 sol s smanjenim udjelom natrija s dodatkom kalija — 6/10 sol za sušenje — 2/10 Solenka od juneće plećke — 4/10 Soljeno meso — 6/10 Sopocka šunka — 4/10 sopresata — 3/10 Sorbitan monostearat — 1/10 Spam — 2/10 sprej ulje — 4/10 Squacquerone sir — 5/10 Sredstva za konzerviranje — 1/10 sredstvo za dizanje s niskim udjelom natrija — 4/10 Sredstvo za dizanje tijesta — 2/10 sredstvo za kuhanje — 6/10 Sremska kobasica — 4/10 Stabilizatori — 4/10 Stabilizatori i emulgatori — 4/10 stajaća voda — 10/10 štapić za sladoled — 10/10 Stari tvrdi sir — 6/10 starter kultura — 8/10 Stevia kapljice vanilije — 9/10 Stracchino sir — 5/10 string sir — 6.5/10 štuka — 9/10 suha kobasica — 3/10 suhe mljevene pahuljice morske trave — 8/10 suhi kopar — 9/10 Suhi kvasac — 8/10 Suhi kvasac — 7/10 suhi nana — 8/10 suho meso — 6/10 Suho meso — 4/10 Suho sušena svinjska slanina — 2/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.