tiramisu s pistacijama i brusnicama
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži orašaste plodove za zdrave masti
- Visok udio dodanog šećera
tiramisu s pistacijama i brusnicama ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 27. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža bogato, kremasto iskustvo deserta sa znatno nižim GL-om od 1 u usporedbi s 21, čime se smanjuje skok šećera u krvi.
avokado čokoladni mousse - GL 8 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, hrskavu i slatku alternativu s GL-om od 8, što je tijelu puno lakše podnijeti nego GL od 21 kod originala.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima - GL 2 na 100 g Ovo pruža kremastu voćnu opciju deserta s puno nižim GL-om od 2, nudeći zdraviji profil od tradicionalnog tiramisua.
grčki jogurt s nadjevom od bobičastog voća i stevijom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tiramisu s pistacijama i brusnicama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 90 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži orašaste plodove za zdrave masti
- Sadrži nešto vlakana iz pistacija i brusnica
- Visok udio dodanog šećera
- Ultra-prerađena slastica
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tiramisu s pistacijama i brusnicama?
tiramisu s pistacijama i brusnicama ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li tiramisu s pistacijama i brusnicama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tiramisu s pistacijama i brusnicama ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je avokado čokoladni mousse.
Kako tiramisu s pistacijama i brusnicama utječe na šećer u krvi?
tiramisu s pistacijama i brusnicama ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri tiramisu s pistacijama i brusnicama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
