pržena riža s kukuruzom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pržena riža s kukuruzom ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 21 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, pržena riža s kukuruzom rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
pržena riža s kukuruzom može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjerena količina proteina
- ✓ sadrži nešto vlakana
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ povišeni sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 30g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 1.5g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1g |
| Proteini | 3.5g |
| Masti | 3.5g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 2.3g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pržena riža s kukuruzom?
pržena riža s kukuruzom ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 21 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li pržena riža s kukuruzom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pržena riža s kukuruzom ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako pržena riža s kukuruzom utječe na šećer u krvi?
pržena riža s kukuruzom ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →