prženi sushi burger

GI 65 · UmjerenGL 21 / 100 g3/10

Srednji GI

65 GI

GL 21 na 100 g

Logi ocjena 3/10

Sadrži proteine iz ribe/morskih plodova
Visok sadržaj natrija

prženi sushi burger ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).

Ažurirano 3. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

uramaki od cvjetače
GL 1 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 21 na 1, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje užitka u sushiju.
crni sushi roll
GL 17 na 100 g Prelazak na crnu sushi rolicu nudi umjerenije glikemijsko opterećenje od 17 u usporedbi s 21, što je čini boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

prženi sushi burger je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

220

Kalorije

32 g

Ugljikohidrati

7 g

Proteini

7 g

Masti

na 100g

Kalorije	220 kcal
Ugljikohidrati	32 g
Šećeri (ukupno)	2.5 g
Prirodni	1.5 g
Dodani	1 g
Vlakna	2.2 g
Topiva	0.7 g
Netopiva	1.5 g
Proteini	7 g
Masti	7 g
Zasićene	1.5 g
Nezasićene	5.5 g
Natrij	480 mg

Stupanj prerade

85%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži proteine iz ribe/morskih plodova
Osigurava određenu količinu prehrambenih vlakana
Visok sadržaj natrija
Visoko glikemijsko opterećenje
Ultra-prerađeno i prženo

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks prženi sushi burger?

prženi sushi burger ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.

Je li prženi sushi burger prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

prženi sushi burger ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je uramaki od cvjetače.

Kako prženi sushi burger utječe na šećer u krvi?

prženi sushi burger ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri prženi sushi burger u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.