crni sushi roll
Nizak GI
GL 17 na 100 g
- Umjeren sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
crni sushi roll ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 13. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Cvjetača riža nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 17) i glikemijski indeks, što je čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
fino sjeckani cvjetača - Tofu nori zamotuljakGL 1 na 100 g Tofu umotan u nori alge pruža alternativu bogatu proteinima s puno nižim glikemijskim opterećenjem (1 naspram 17) u usporedbi s tradicionalnim sushijem na bazi riže.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
crni sushi roll je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 34 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.3 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj vlakana
- Sadrži biljne proteine
- Malo dodanih šećera
- Umjeren sadržaj natrija
- Baza od prerađenih žitarica
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks crni sushi roll?
crni sushi roll ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.
Je li crni sushi roll prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
crni sushi roll ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako crni sushi roll utječe na šećer u krvi?
crni sushi roll ima glikemijsko opterećenje 17 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri crni sushi roll u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
