Tofu nori zamotuljak
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Dobar izvor biljnih bjelančevina
- Umjeren sadržaj natrija
Tofu nori zamotuljak ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Obični tofu (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 27. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Obični tofu
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Obični tofu - GI 15 · GL 0.3 na 100 g high protein
tofu s visokim udjelom proteina - GI 15 · GL 0.4 na 100 g friedolive oil
Prirodni tofu pržen na maslinovom ulju - GI 15 · GL 1 na 100 g white
Bijeli tofu - GI 20 · GL 1 na 100 g clearvegetable broth
bistri juha s niskim udjelom natrija s tofujem i lisnatim povrćem - GI 15 · GL 1 na 100 g blendedsilken
blendani svileni tofu - GI 15 · GL 1 na 100 g firm
Čvrsti tofu - +27 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tofu nori zamotuljak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 4.3 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor biljnih bjelančevina
- Nizak glikemijski indeks
- Sadrži minerale iz morskih algi
- Umjeren sadržaj natrija
- Blago prerađen sojin proizvod
- Manje vlakana u usporedbi s cjelovitim mahunarkama
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tofu nori zamotuljak?
Tofu nori zamotuljak ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Tofu nori zamotuljak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tofu nori zamotuljak ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Obični tofu ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obični tofu u ovoj bazi podataka, tofu s visokim udjelom proteina ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Provjeri Tofu nori zamotuljak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
