čvrsti tofu, začinjen i pečen
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
čvrsti tofu, začinjen i pečen ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, čvrsti tofu, začinjen i pečen rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
čvrsti tofu, začinjen i pečen je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks
- ✓ Visok sadržaj biljnih proteina
- ✓ Niska razina obrade
- ✗ Umjerena količina natrija
- ✗ Nizak sadržaj vlakana
- ✗ Prisutnost zasićenih masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7g |
| Prirodni | 0.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.2g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 13g |
| Masti | 7g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 5.8g |
| Natrij | 180mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čvrsti tofu, začinjen i pečen?
čvrsti tofu, začinjen i pečen ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li čvrsti tofu, začinjen i pečen prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čvrsti tofu, začinjen i pečen ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako čvrsti tofu, začinjen i pečen utječe na šećer u krvi?
čvrsti tofu, začinjen i pečen ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →