bistri juha s niskim udjelom natrija s tofujem i lisnatim povrćem
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- nizak sadržaj natrija
- niska kalorijska gustoća
bistri juha s niskim udjelom natrija s tofujem i lisnatim povrćem ima glikemijski indeks 20, viši od običnog Obični tofu (15).
Ažurirano 14. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Obični tofu
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Obični tofu - GI 15 · GL 0.3 na 100 g high protein
tofu s visokim udjelom proteina - GI 15 · GL 0.4 na 100 g friedolive oil
Prirodni tofu pržen na maslinovom ulju - GI 15 · GL 1 na 100 g white
Bijeli tofu - GI 15 · GL 1 na 100 g blendedsilken
blendani svileni tofu - GI 15 · GL 1 na 100 g firm
Čvrsti tofu - GI 15 · GL 1 na 100 g spicedsteak
čvrsti tofu, začinjen i pečen - +27 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bistri juha s niskim udjelom natrija s tofujem i lisnatim povrćem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 22 kcal |
| Ugljikohidrati | 1.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 2.2 g |
| Masti | 0.8 g |
| Zasićene | 0.15 g |
| Nezasićene | 0.65 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak sadržaj natrija
- bogat vitaminima i mineralima
- sadrži biljne proteine
- niska kalorijska gustoća
- ograničene zdrave masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bistri juha s niskim udjelom natrija s tofujem i lisnatim povrćem?
bistri juha s niskim udjelom natrija s tofujem i lisnatim povrćem ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li bistri juha s niskim udjelom natrija s tofujem i lisnatim povrćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bistri juha s niskim udjelom natrija s tofujem i lisnatim povrćem ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Obični tofu ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obični tofu u ovoj bazi podataka, tofu s visokim udjelom proteina ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Provjeri bistri juha s niskim udjelom natrija s tofujem i lisnatim povrćem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
