piroške sa začinskim biljem i sirom

GI 65 · UmjerenGL 21 / 100 g4.5/10

Srednji GI

65 GI

GL 21 na 100 g

Logi ocjena 4.5/10

Sadrži proteine iz sira
Umjereno glikemijsko opterećenje

piroške sa začinskim biljem i sirom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).

Ažurirano 26. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Low-carb slani džepići
GL 1.4 na 100 g Ovo nudi sličan doživljaj slanog peciva uz znatno niži GL (1,4 naspram 21), što će drastično smanjiti skok šećera u krvi nakon obroka.
Grilirana portobello gljiva
GL 0.4 na 100 g Korištenje portobello gljive kao slane, nutritivno bogate baze umjesto tijesta rezultira zanemarivim GL-om (0,43), nudeći ogromno poboljšanje za kontrolu glikemije.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

piroške sa začinskim biljem i sirom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

260

Kalorije

32 g

Ugljikohidrati

8 g

Proteini

11 g

Masti

na 100g

Kalorije	260 kcal
Ugljikohidrati	32 g
Šećeri (ukupno)	3.5 g
Prirodni	2 g
Dodani	1.5 g
Vlakna	2.2 g
Topiva	0.7 g
Netopiva	1.5 g
Proteini	8 g
Masti	11 g
Zasićene	5 g
Nezasićene	6 g
Natrij	420 mg

Stupanj prerade

70%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži proteine iz sira
Osigurava nešto vlakana
Umjereno glikemijsko opterećenje
Prerađeno brašno i dodana sol
Sadrži zasićene masti

Alergeni

Sadrži: mlijeko

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks piroške sa začinskim biljem i sirom?

piroške sa začinskim biljem i sirom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.

Je li piroške sa začinskim biljem i sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

piroške sa začinskim biljem i sirom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Low-carb slani džepići.

Kako piroške sa začinskim biljem i sirom utječe na šećer u krvi?

piroške sa začinskim biljem i sirom ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri piroške sa začinskim biljem i sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.