karelski pita
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
karelski pita ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 21. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Low-carb slani džepićiGL 1.4 na 100 g Ova slana opcija pruža sličan doživljaj jedenja iz ruke kao karelski pirog, ali uz znatno niži GL od 1,4 u usporedbi s 21, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
- GL 8 na 100 g Ova slana palačinka nudi alternativu bogatu proteinima s puno nižim GL-om od 8, pomažući u stabilizaciji razine glukoze u krvi u usporedbi s karelskim pirogom visokog glikemijskog indeksa.
socca - Rajčice punjene kvinojom, začinskim biljem i nemasnom mljevenom puretinom ili lećomGL 5 na 100 g Ovo je nutritivno bogata, slana komponenta obroka koja pruža puno niži GL od 5, nudeći dugotrajnije oslobađanje energije nego karelski pirog.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
karelski pita je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 33 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Moderate fiber content
- Low added sugar
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
- Refined rice filling
- Moderate sodium content
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks karelski pita?
karelski pita ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li karelski pita prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
karelski pita ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Low-carb slani džepići.
Kako karelski pita utječe na šećer u krvi?
karelski pita ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri karelski pita u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
