tater tots
Visok GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
tater tots ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 8. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 5 na 100 g Pomfrit od celera pruža sličnu hrskavu teksturu i oblik kao tater tots, dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (GL) s 21 na 5.
prženi korijen celera - GL 1 na 100 g Pečena cvjetača nudi zadovoljavajuću, ukusnu alternativu prilogu s puno nižim glikemijskim indeksom (GI) od 15 i GL-om od 1 u usporedbi s tater totsima.
pečeni cvjetovi cvjetače - pečena brokulaGL 2 na 100 g Pečena brokula je nutritivno bogata, niskoglikemijska alternativa koja pruža zadovoljavajuću hrskavost s GL-om od samo 2.
Oblici tater tots
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tater tots je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 8.5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Osigurava kalij iz krumpira
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio natrija
- Ultra-prerađena i pržena hrana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tater tots?
tater tots ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li tater tots prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tater tots ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je prženi korijen celera.
Koji oblik tater tots ima najniže glikemijsko opterećenje?
tater tots ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika tater tots u ovoj bazi podataka (21 na 100 g).
Provjeri tater tots u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
