prženi korijen celera
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
prženi korijen celera ima glikemijski indeks 35, niži od običnog peršin (52).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Nudi više proteina, više mikronutrijenata i manji glikemijski učinak od celera korjenaša.
pareni brokoli - GL 1 na 100 g Pruža manju gustoću ugljikohidrata i više vlakana po kaloriji u usporedbi s celerom korjenašem.
pečeni cvjetovi cvjetače - GL 0.5 na 100 g Sadrži znatno manje ugljikohidrata i kalorija uz zadržavanje sličnog profila teksture.
tanko narezana tikvica
Oblici peršin
- GI 52 · GL 5 na 100 g
peršin - Gratinirani korijen celeraGI 35 · GL 2 na 100 g gratin
- GI 35 · GL 3 na 100 g bakedcubes
celer korijen - Korjenasti celer, pirjaniGI 35 · GL 3 na 100 g friedcubes
- Kuhani i pasirani ili narezani celer korjenašGI 35 · GL 3 na 100 g steamed
- GI 35 · GL 3 na 100 g boiled
Kuhani korijen celera - GI 35 · GL 3 na 100 g roasted
pečeni korijen celera
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženi korijen celera je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.25 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor vlakana
- Nizak udio proteina
- Umjerena gustoća ugljikohidrata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi korijen celera?
prženi korijen celera ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li prženi korijen celera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi korijen celera ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik peršin ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima peršin u ovoj bazi podataka, Gratinirani korijen celera ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri prženi korijen celera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
