umak od vina i suhih šljiva
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži određenu količinu prehrambenih vlakana
- Visok udio šećera
umak od vina i suhih šljiva ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 8. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
umak od vina i suhih šljiva je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 22 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.25 g |
| Natrij | 12 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži određenu količinu prehrambenih vlakana
- Pruža antioksidanse iz suhih šljiva i vina
- Visok udio šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodane šećere
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks umak od vina i suhih šljiva?
umak od vina i suhih šljiva ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li umak od vina i suhih šljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
umak od vina i suhih šljiva ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pekmez od šljiva.
Kako umak od vina i suhih šljiva utječe na šećer u krvi?
umak od vina i suhih šljiva ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri umak od vina i suhih šljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
