Instant začin
Srednji GI
GL 1.1 po tipična žličica (5 g) · GL 21 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Vrlo visok sadržaj natrija
Instant začin ima glikemijski indeks 60, viši od običnog Začin (20). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.1.
Ažurirano 25. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Začin
- ZačinGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
talijanski začin - Biljni paparGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
začin od kiselog vlasca - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
louisiana rub začin - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
limunski začin - +21 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Instant začin je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 18000 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Sadrži određenu količinu proteina
- Vrlo visok sadržaj natrija
- Visok sadržaj dodanog šećera
- Visoki glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Instant začin?
Instant začin ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 1.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.
Je li Instant začin prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Instant začin ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Provansalsko bilje.
Koji oblik Začin ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Začin u ovoj bazi podataka, Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri Instant začin u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
