Nadjev od borovnica
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži antioksidanse iz voća
- Visok udio dodanog šećera
Nadjev od borovnica ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 5 na 100 g Ovo nudi okus punjenja od bobičastog voća bez naglog skoka šećera u krvi uzrokovanog dodanim šećerima.
pire od borovnice - Namaz od bobičastog voća i chia sjemenkiGL 5 na 100 g Dodatak chia sjemenki povećava udio vlakana i proteina, što pomaže usporiti apsorpciju šećera i smanjuje ukupni glikemijski učinak.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Nadjev od borovnica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 33 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži antioksidanse iz voća
- Nizak udio masti
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoko prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Nadjev od borovnica?
Nadjev od borovnica ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li Nadjev od borovnica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Nadjev od borovnica ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pire od borovnice.
Kako Nadjev od borovnica utječe na šećer u krvi?
Nadjev od borovnica ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Nadjev od borovnica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
