Namaz od bobičastog voća i chia sjemenki
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Sadrži prirodne šećere
Namaz od bobičastog voća i chia sjemenki ima glikemijski indeks 30, niži od običnog Džem (65).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Džem
- GI 65 · GL 42 na 100 g
Džem - Domaći limunov džem sa stevijom/eritritolomGI 5 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- Džem od jagoda bez šećeraGI 25 · GL 2 na 100 g strawberrysugar free
- Niskokalorični džemGI 35 · GL 6 na 100 g low calorie
- GI 55 · GL 22 na 100 g sugar freeraspberry
Džem od malina bez šećera - Džem od miješanog bobičastog voćaGI 65 · GL 39 na 100 g mixed berry
- GI 65 · GL 40 na 100 g strawberry
Džem od jagoda - +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Namaz od bobičastog voća i chia sjemenki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 12 g |
| Prirodni | 12 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bez dodanog šećera
- Bogat antioksidansima
- Sadrži prirodne šećere
- Umjeren udio ugljikohidrata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Namaz od bobičastog voća i chia sjemenki?
Namaz od bobičastog voća i chia sjemenki ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Namaz od bobičastog voća i chia sjemenki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Namaz od bobičastog voća i chia sjemenki ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Džem ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Džem u ovoj bazi podataka, Domaći limunov džem sa stevijom/eritritolom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Namaz od bobičastog voća i chia sjemenki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
