Krumpirići iz friteze na vrući zrak
Visok GI
GL 21.5 na 100 g
- Manje masti nego kod prženja u dubokom ulju
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Krumpirići iz friteze na vrući zrak ima glikemijski indeks 75, isti kao obični pomfrit (75).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170118 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici pomfrit
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Krumpirići iz friteze na vrući zrak je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 168 kcal |
| Ugljikohidrati | 28.71 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.28 g |
| Prirodni | 0.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.6 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 2.66 g |
| Masti | 5.22 g |
| Zasićene | 0.75 g |
| Nezasićene | 4.47 g |
| Natrij | 210 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Manje masti nego kod prženja u dubokom ulju
- Sadrži prehrambena vlakna
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Izvor prerađenih ugljikohidrata
- Dodana sol
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Krumpirići iz friteze na vrući zrak?
Krumpirići iz friteze na vrući zrak ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 21.5 na 100 g.
Je li Krumpirići iz friteze na vrući zrak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Krumpirići iz friteze na vrući zrak ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Koji oblik pomfrit ima najniže glikemijsko opterećenje?
Krumpirići iz friteze na vrući zrak ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pomfrit u ovoj bazi podataka (21.5 na 100 g).
Provjeri Krumpirići iz friteze na vrući zrak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
