kikiriki u tijestu
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži biljne bjelančevine
- Visok udio natrija
kikiriki u tijestu ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 4. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1.1 na 100 g Orasi nude znatno niži GI od 15 i GL od 2,06, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi u usporedbi s kikirikijem u tijestu.
Orasi - GL 3 na 100 g Prženi kikiriki pruža istu zadovoljavajuću hrskavost kao i verzija u tijestu, ali uz puno niži GI od 14 i GL od 2,98, čime se izbjegavaju rafinirani ugljikohidrati iz tijesta.
Pečeni kikiriki
Oblici kikiriki u tijestu
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kikiriki u tijestu je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 16 g |
| Masti | 36 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 28 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži biljne bjelančevine
- Izvor nezasićenih masti
- Visok udio natrija
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeno i prženo
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kikiriki u tijestu?
kikiriki u tijestu ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li kikiriki u tijestu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kikiriki u tijestu ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Orasi.
Koji oblik kikiriki u tijestu ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima kikiriki u tijestu u ovoj bazi podataka, prženi kikiriki u tijestu ima najniže glikemijsko opterećenje (18 na 100 g).
Provjeri kikiriki u tijestu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
