Pečeni kikiriki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Pečeni kikiriki ima glikemijski indeks 14, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, Pečeni kikiriki rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Pečeni kikiriki je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Visok sadržaj vlakana i proteina
- ✓ Bogato nezasićenim mastima
- ✗ Umjereno visok kalorijski unos
- ✗ Sadrži zasićene masti
- ✗ Rizik od alergije za neke osobe
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 585 kcal |
| Ugljikohidrati | 16.1g |
| Šećeri (ukupno) | 4.7g |
| Prirodni | 4.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 8.5g |
| Topiva | 2.55g |
| Netopiva | 5.95g |
| Proteini | 25.8g |
| Masti | 49.2g |
| Zasićene | 6.8g |
| Nezasićene | 40g |
| Natrij | 6mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pečeni kikiriki?
Pečeni kikiriki ima glikemijski indeks 14, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Pečeni kikiriki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pečeni kikiriki ima nizak glikemijski indeks (14), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Pečeni kikiriki utječe na šećer u krvi?
Pečeni kikiriki ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →