slani kikiriki
Nizak GI
GL 3.6 po tipična komad (120 g) · GL 3 na 100 g
- visok udio proteina
- visok udio natrija
slani kikiriki ima glikemijski indeks 14, isti kao obični Cijeli sirovi kikiriki (14). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Ažurirano 9. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #174262 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Cijeli sirovi kikiriki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
slani kikiriki je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 587 kcal |
| Ugljikohidrati | 21.26 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.9 g |
| Prirodni | 4.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8.4 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 5.9 g |
| Proteini | 24.35 g |
| Masti | 49.66 g |
| Zasićene | 6.86 g |
| Nezasićene | 40.37 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- bogat nezasićenim mastima
- dobar izvor vlakana
- visok udio natrija
- umjerena obrada
- kalorijski bogato
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks slani kikiriki?
slani kikiriki ima glikemijski indeks 14 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li slani kikiriki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
slani kikiriki ima nizak glikemijski indeks (14), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Cijeli sirovi kikiriki ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Cijeli sirovi kikiriki u ovoj bazi podataka, Cijeli sirovi kikiriki ima najniže glikemijsko opterećenje (2.3 na 100 g).
Provjeri slani kikiriki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
