slani kikiriki
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok udio proteina
- visok udio natrija
slani kikiriki ima glikemijski indeks 14, isti kao obični Cijeli sirovi kikiriki (14).
Ažurirano 9. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Cijeli sirovi kikiriki
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g
Cijeli sirovi kikiriki - Prženi kikirikiGI 14 · GL 1 na 100 g fried
- kikiriki s niskim udjelom natrijaGI 14 · GL 2.3 na 100 g low sodium
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g pieces
komadići kikirikija - GI 14 · GL 2.3 na 100 g roasted
Pečeni kikiriki - GI 35 · GL 9 na 100 g snacks
Kikiriki grickalice - GI 55 · GL 22 na 100 g bbqcrispy
Hrskavi kikiriki BBQ
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
slani kikiriki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 585 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.7 g |
| Prirodni | 4.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8.4 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 5.9 g |
| Proteini | 25.8 g |
| Masti | 49.2 g |
| Zasićene | 6.8 g |
| Nezasićene | 40 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- bogat nezasićenim mastima
- dobar izvor vlakana
- visok udio natrija
- umjerena obrada
- kalorijski bogato
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks slani kikiriki?
slani kikiriki ima glikemijski indeks 14 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li slani kikiriki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
slani kikiriki ima nizak glikemijski indeks (14), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Cijeli sirovi kikiriki ima najniže glikemijsko opterećenje?
slani kikiriki ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Cijeli sirovi kikiriki u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri slani kikiriki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
