plosnati kruh s burratom i maslinovim uljem
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
plosnati kruh s burratom i maslinovim uljem ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 17. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 21 na 1, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje teksture slične kruhu.
palačinka od bademovog brašna - GL 3 na 100 g Ovo nudi poznatu podlogu za nadjeve poput burrate, istovremeno drastično smanjujući glikemijski utjecaj u usporedbi s izvornim tunnbrödom.
tijesto za pizzu od cvjetače - GL 4.2 na 100 g Ovo je svestrana, niskoglikemijska alternativa koja dobro funkcionira za tortilje ili lagane obroke, održavajući glikemijsko opterećenje na upravljivih 4,2.
kokosova tortilja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
plosnati kruh s burratom i maslinovim uljem je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 295 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.1 g |
| Prirodni | 2.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 14 g |
| Zasićene | 5.5 g |
| Nezasićene | 8.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Osigurava proteine iz sira
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Umjerena razina obrade
- Relativno visok sadržaj natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks plosnati kruh s burratom i maslinovim uljem?
plosnati kruh s burratom i maslinovim uljem ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li plosnati kruh s burratom i maslinovim uljem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
plosnati kruh s burratom i maslinovim uljem ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je palačinka od bademovog brašna.
Kako plosnati kruh s burratom i maslinovim uljem utječe na šećer u krvi?
plosnati kruh s burratom i maslinovim uljem ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri plosnati kruh s burratom i maslinovim uljem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
