kokosov tiramisu
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana iz kokosa
- Visok udio šećera
kokosov tiramisu ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 27. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovaj mousse nudi bogatu, kremastu teksturu sličnu tiramisuu, ali sa znatno nižim GL-om od 1 u usporedbi s 21.
avokado čokoladni mousse - GL 8 na 100 g Ovo pruža hrskavu, slatku alternativu koja ima puno manji glikemijski utjecaj (GL 8) od originalnog tiramisua.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kokosov tiramisu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 13 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 90 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana iz kokosa
- Pruža brzu energiju
- Visok udio šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Ultra-prerađena slastica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kokosov tiramisu?
kokosov tiramisu ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li kokosov tiramisu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kokosov tiramisu ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je avokado čokoladni mousse.
Kako kokosov tiramisu utječe na šećer u krvi?
kokosov tiramisu ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kokosov tiramisu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
