pomfrit od batata
Visok GI
GL 21 na 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic index and load
pomfrit od batata ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 5 na 100 g Pomfrit od celera nudi sličnu teksturu i doživljaj kao pomfrit od batata, ali uz znatno niži glikemijski indeks (GL) od 5 u usporedbi s 21.
prženi korijen celera - GL 2 na 100 g Pečena repa pruža ukusnu alternativu korjenastog povrća s puno manjim glikemijskim učinkom (GL 2 naspram 21).
pečeni kockice rena - GL 1 na 100 g Pečena cvjetača je vrlo učinkovita zamjena s niskim glikemijskim indeksom (GL 1) koja pruža zadovoljavajuću hrskavost uz drastično smanjenje skoka šećera u krvi.
pečeni cvjetovi cvjetače
Oblici pomfrit od batata
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pomfrit od batata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.3 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Contains dietary fiber
- Source of vitamin A
- Lower in added sugars
- High glycemic index and load
- Moderate processing and added fat
- Elevated sodium content
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pomfrit od batata?
pomfrit od batata ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li pomfrit od batata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pomfrit od batata ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je prženi korijen celera.
Koji oblik pomfrit od batata ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pomfrit od batata u ovoj bazi podataka, slatki krumpir prženi ima najniže glikemijsko opterećenje (17 na 100 g).
Provjeri pomfrit od batata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
