Trader Joe's palačinke s mladim lukom (Pa jeon)

GI 65 · UmjerenGL 21 / 100 g4/10

Srednji GI

65 GI

GL 21 na 100 g

Logi ocjena 4/10

Sadrži nešto vlakana
Umjereno glikemijsko opterećenje

Trader Joe's palačinke s mladim lukom (Pa jeon) ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).

Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

palačinka od cvjetače
GL 1.3 na 100 g Ovo nudi znatno smanjenje glikemijskog opterećenja s 21 na 1,3, čime se značajno stabilizira odgovor vašeg šećera u krvi.
Smjesa od bademovog brašna
GL 3 na 100 g Korištenje bademovog brašna umjesto brašna od žitarica smanjuje glikemijsko opterećenje na 3, pružajući puno sporije i stabilnije oslobađanje energije.
pečene tikvice fritters s jajima i integralnim brašnom
GL 7 na 100 g Ovo osigurava niže glikemijsko opterećenje od 7 u usporedbi s izvornih 21, što ih čini puno boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Trader Joe's palačinke s mladim lukom (Pa jeon) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

220

Kalorije

32 g

Ugljikohidrati

5 g

Proteini

8 g

Masti

na 100g

Kalorije	220 kcal
Ugljikohidrati	32 g
Šećeri (ukupno)	2 g
Prirodni	1 g
Dodani	1 g
Vlakna	2 g
Topiva	0.6 g
Netopiva	1.4 g
Proteini	5 g
Masti	8 g
Zasićene	1.5 g
Nezasićene	6.5 g
Natrij	480 mg

Stupanj prerade

70%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži nešto vlakana
Osigurava biljne proteine
Umjereno glikemijsko opterećenje
Baza od prerađenog brašna
Visok udio natrija

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Trader Joe's palačinke s mladim lukom (Pa jeon)?

Trader Joe's palačinke s mladim lukom (Pa jeon) ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.

Je li Trader Joe's palačinke s mladim lukom (Pa jeon) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Trader Joe's palačinke s mladim lukom (Pa jeon) ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je palačinka od cvjetače.

Kako Trader Joe's palačinke s mladim lukom (Pa jeon) utječe na šećer u krvi?

Trader Joe's palačinke s mladim lukom (Pa jeon) ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Trader Joe's palačinke s mladim lukom (Pa jeon) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.