čokoladna šljiva
Nizak GI
GL 22 na 100 g
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Vrlo visok udio šećera
čokoladna šljiva ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 6. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čokoladna šljiva je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 362 kcal |
| Ugljikohidrati | 62.8 g |
| Šećeri (ukupno) | 42.04 g |
| Prirodni | 42 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7.06 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 3.26 g |
| Masti | 12.74 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 0 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Sadrži umjerene razine proteina
- Vrlo visok udio šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje za međuobrok
- Nizak udio vode što ukazuje na visoku energetsku gustoću
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čokoladna šljiva?
čokoladna šljiva ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.
Je li čokoladna šljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čokoladna šljiva ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako čokoladna šljiva utječe na šećer u krvi?
čokoladna šljiva ima glikemijsko opterećenje 22 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri čokoladna šljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
