Choux tijesto
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Nizak udio šećera
- Visok utjecaj glikemijskog opterećenja
Choux tijesto ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Značajno niže glikemijsko opterećenje i veći udio vlakana u usporedbi s tijestom od pšenice.
Bademovo brašno - GL 17.1 na 100 g Bogat vlaknima i sadrži zdrave masti, što pomaže u stabilizaciji razine glukoze u krvi.
kokosovo brašno - GL 2.7 na 100 g Bogat omega-3 masnim kiselinama i vlaknima, što znatno manje utječe na inzulinski odgovor.
krekere od lanenog sjemena
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Choux tijesto je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 330 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 12 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio šećera
- Umjeren udio proteina
- Visok utjecaj glikemijskog opterećenja
- Nizak udio vlakana
- Visok udio zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Choux tijesto?
Choux tijesto ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li Choux tijesto prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Choux tijesto ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Kako Choux tijesto utječe na šećer u krvi?
Choux tijesto ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Choux tijesto u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
